Masaż biurowy jest bez wątpienia szczególnym przykładem masażu, który dedykowany jest wszystkim tym osobom, które każdego dnia wiele godzin spędzają za biurkiem. Niestety, takie ułożenie nie jest naturalne, a w konsekwencji regularnej pracy w takiej pozycji, może pojawić się bolesność kręgosłupa, bóle pleców oraz sztywnienie karku. Taka praca sprzyja również prowadzeniu siedzącego trybu życia, który również nie należy do zdrowych i korzystnych dla naszego samopoczucia. Właśnie dlatego też warto regularnie korzystać z różnego rodzaju zabiegów o charakterze fizjoterapeutycznym, które będą niwelować wpływ przyjmowanej na wiele godzin, niekorzystnej pozycji za biurkiem. Lista dostępnych i polecanych zabiegów jest bardzo szeroka. Tak naprawdę, poprawnie przeprowadzony masaż leczniczy może zdziałać cuda i może znacząco poprawić nasze samopoczucie. Jednakże, co w sytuacji, kiedy naprawdę trudno jest nam znaleźć czas na regularne wizyty w gabinecie fizjoterapeuty? Jest na to rozwiązanie!

Masaż, który odbywa się w miejscu pracy

Na tym właśnie polega masaż biurowy, na temat którego więcej szczegółów można znaleźć na stronie https://iclb.pl/zabiegi/masaz-leczniczy/. Jest to bardzo krótka forma masażu leczniczego, który trwa zaledwie kwadrans- tyle ile przerwa w pracy. To istotne, gdyż masaż jest wykonywany w miejscu pracy osoby, która chciałaby z niego skorzystać. Fizjoterapeuta umawia się więc z nami na konkretną godzinę tak, aby możliwe było przeprowadzenie masażu w najbardziej dogodnej dla nas chwili. Do masażu biurowego nie trzeba się w specjalny sposób przygotowywać, gdyż jest on wykonywany przez ubranie. Fizjoterapeuta zabiera również ze sobą specjalny sprzęt, gdyż masaż ten wykonuje się na specjalnych krzesłach.

Co w praktyce uwzględnia taki masaż?

Ma on bardzo skondensowaną formę. Jeszcze przed jego rozpoczęciem możemy wskazać fizjoterapeucie miejsca, w których odczuwamy bolesność lub sztywnienie. Dzięki temu masaż ma szansę być odpowiednio ukierunkowany na te partie ciała, które najbardziej go potrzebują. Zazwyczaj, podczas masażu stosowane są techniki znane z masażu klasycznego- ugniatanie, rozcieranie, głaskanie, masowanie- czyli dotyk o różnej skali intensywności. Masaż ten charakteryzuje się wysoką skutecznością i już w 15 minut potrafi sprawić, że poczujemy się znacznie lepiej. Tym samym można się zrelaksować i dodać sobie energii na całą resztę dnia. Ogromną zaletą takiego masażu jest przede wszystkim jego mocno skondensowana i ukierunkowana forma na konkretne partie ciała. Dodatkowo, nie trzeba już martwić się tym, że taki masaż za pewne byłby dla nas pomocny, ale w praktyce- nie mamy na niego czasu. Planując go w swojej przerwie w pracy wykorzystujemy swój czas wolny do maksimum, ale też robimy coś istotnego dla własnego zdrowia i samopoczucia. Za pewne dlatego mówi się, że jest to usługa idealnie wpisująca się w korporacyjny styl życia i dedykowana osobom pracującym na przykład w korporacjach. Masaż ten dodatkowo pozwala na chwile odreagować i pozbyć się uczucia stresu.